Δίαιτα detox δύο ημερών και λιποδιαλιτικα ροφήματα

Οι γιορτές τελείωσαν, καιρός να τελειώσουν και τα φαγοπότια. Όλοι λίγο ή πολύ αφεθήκαμε και λογικό είναι αλώστε, αφού δεν μπορούσαμε να αποφύγουμε τα καλέσματα και τα τραπεζώματα σε φίλους και συγγενείς.

Έτσι λοιπόν φόρτσαρες εσύ και να σου τα μελομακάρονα, και να σου οι γαλοπούλες και φυσικά που να βρεις χρόνο και όρεξη να γυμναστείς μέσα στο εορταστικό κλίμα. Το welovewomen βρήκε την δίαιτα των δύο ημερών και τα ροφήματα που θα επαναφέρουν τον οργανισμό σου και το σώμα σου στην καλύτερη δυνατή version του για να ξαναμπείς σε πρόγραμμα.

Διατροφή δύο ή τριών ημερών.

Πρωί : Ένα ποτήρι χλιαρό νερό με χυμό λεμονιού μισή ώρα πριν το πρωινό σου.
Δύο ασπράδια αυγών και μισή ντομάτα.

Δεκατιανό : Ένα αγγουράκι

Μεσημέρι : 200γρ μπρόκολο και καρότο στον ατμό ή βραστά 150γρ ψάρι ή κοτόπουλο ψητό.
ή Σούπα λαχανικών χωρίς κύβους νοστιμιάς και με λίγο αλάτι.

Απόγευμα : Μια χούφτα κράνμπερι
ή Ένα φλιτζάνι ανανά κομμένο.

Βράδυ : Ένα πιάτο σούπα λαχανικών με ένα παξιμάδι σικάλεως
ή 100 γρ ψάρι βραστό ή ψητό με 200γρ λαχανικά ή χόρτα.

Καθ’όλη την διάρκεια της ημέρας πίνετε:
1,5 λ νερό με ένα αγγούρι στο μπλέντερ διαλυμένο στο νερό.
ή 1,5λ πράσινο τσάι με δυο κουταλιές μηλόξιδο
ή 1,5λ τσάι πιπερόριζας με 1 αγγουράκι διαλυμένο στο μπλέντερ.

καλή επιτυχία !!!